Como a Psicoterapia Online Tem Mudado a Qualidade de Vida Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Consulta Psicológica Online Está Transformando a Equilíbrio Mental no Brasil

A demanda por suporte emocional aumentou significativamente nos tempos atuais, principalmente logo após as adaptações geradas pela pandemia. Neste cenário, o profissional de psicologia online se destacou como uma ferramenta eficiente, conveniente e segura para milhões de brasileiros em através de todo o solo brasileiro.

Entretanto, qual o funcionamento de a psicoterapia online? Ela é tão eficaz quanto a consulta presencial? Quais são os pontos positivos, preços, nichos terapêuticos e precauções que deve saber antes de começar seu acompanhamento?

Nesse material completo, discutiremos cada ponto que deve entender sobre psicólogo online, desde o método das consultas virtuais por plataforma online até as principais vertentes contempladas, abordando aspectos como preços, sigilo, performance e diversos outros aspectos.

O Que É Terapia Online

O terapeuta online é um psicólogo certificado oficialmente registrado no conselho profissional que executa encontros terapêuticos psicológicos via de tecnologias online, a exemplo de encontros virtuais, aplicativos ou ambientes web especializados.

Diferentemente do que muita gente supõem, a psicoterapia online não é uma variante secundária frente à terapia tradicional. Pelo contrário, publicações científicas acadêmicos atestam que o suporte psicológico remoto exibe taxas de eficácia comparável ao face a face para a grande parte dos situações terapêuticos.

Desde o ano de 2018, o CFP (entidade fiscalizadora) estabeleceu regras para oficialmente a prática da consulta psicológica online no país, definindo diretrizes detalhadas de proteção, comportamento profissional e nível de serviço para proteger que os pacientes possam contar com o equivalente grau de cuidado profissional.

Como Opera a Terapia Online

O procedimento de acompanhamento com um psicólogo virtual é excepcionalmente descomplicado, em particular em plataformas contemporâneas como a esta plataforma. Veja o passo a passo completo:

1. Seleção do Especialista

O ponto de partida é explorar pelo catálogo de terapeutas habilitados. Através da Pratimed, você consegue encontrar os psicólogos por diferentes parâmetros:

• Nicho de tratamento (ansiedade, transtorno depressivo, terapia conjugal, autoestima, etc.)
• Orientação teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
• Disponibilidade de horários (horário matutino, turno vespertino, período noturno, finais de semana)
• Investimento da hora terapêutica
• Opiniões de prévios atendidos
• Identidade de gênero do psicólogo (homem, feminino, outra identidade)
• Tempo de atuação (tempo de CRP)

Cada registro de psicólogo online apresenta detalhes extensas sobre sua trajetória, áreas de especialidade, linha de trabalho, preços e disponibilidade, possibilitando que o paciente faça uma opção consciente e alinhada com suas expectativas.

2. Agendamento da Atendimento

Logo após selecionar o psicólogo online adequado, o próximo estágio é solicitar sua sessão inicial. Pelo portal da Pratimed, o sistema de scheduling está funcional ininterruptamente, 7 dias por semana, viabilizando máxima liberdade.

O processo de agendamento opera da seguinte maneira:

1. Visite a calendário do psicólogo escolhido
2. Confira os slots abertos em imediatamente
3. Escolha o horário que melhor se adequa à sua agenda
4. Complete as detalhes requeridas (nome completo, correio eletrônico, whatsapp, etc.)
5. Receba a comprovação na hora por e-mail e mensagem de texto

Crucial: Você receberá mensagens de lembrete agendados antes da consulta, assegurando que não se esqueça sua consulta.

3. Processamento Financeiro Criptografado

Uma vez feito o marcação, é preciso efetuar o quitação da sessão. A esta plataforma proporciona variadas métodos de acerto, completamente protegidas e reconhecidas:

Cartão de Crédito

• Crediário em até doze vezes interest-free
• Trabalha com as maiores as operadoras (card Visa, Mastercard, card Elo, American Express, Hipercard, etc.)
• Processamento automático
• Gateway 100% criptografado com validação PCI DSS

PIX

• Bonificação de 5% no total
• Quitação imediato
• Ativo 24 horas
• Aprovação em tempo real

Boleto Bancário

• Validação em até 3 dias úteis
• Pagável em qualquer casa bancária ou lotérica
• Isento de custos a mais

Todo o fluxo de transação é executado em sistema totalmente protegido, em acordo com as legislação da legislação de proteção de dados e certificações worldwide de proteção.

4. Login à Videochamada

No período programado, será encaminhado um link único para conectar-se a videoconferência da atendimento. É só entrar pelo URL e ficará na hora ligado com seu especialista.

Funcionalidades da videochamada:

• Segurança end-to-end
• Excelente qualidade de imagem e som
• Não requer instalação de softwares extras
• Opera diretamente no navegador de internet (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Compatível com PCs, tablets e celulares
• Opção de desativar imagem se preferir

5. Manutenção do Tratamento

Ao término de a primeiro encontro, seu profissional irá sugerir a ritmo correta para as atendimentos futuros. Normalmente, a terapia é praticada com periodicidade hebdomadária ou duas vezes por mês, de acordo das especificidades de cada caso.

Pela Pratimed, o usuário pode mudar sem complicação suas sessões direto pela ambiente, com total flexibilidade. Para mais, está disponível à disposição ao histórico full de suas atendimentos, permitindo observar sua avanço ao decorrer do período.

Principais Nichos Atendidas por Psicólogos Online

Os profissionais de psicologia online conseguem lidar com uma extensa diversidade de situações relacionadas à saúde mental. Explore as top vertentes disponíveis:

TAG e Transtornos Relacionados

A ansiedade é uma das transtornos de ordem psicológica mais comuns no solo brasileiro e no cenário mundial. Baseado em a World Health Organization, o Brasil é o estado com maior prevalência de ansiedade do globo.

Situações de ansiedade que são atendidas com psicólogo online:

TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Caracteriza-se por preocupação excessiva e permanente com diferentes aspectos da existência, ainda que sem justificativa aparente.

Manifestações frequentes:

• Apreensão excessiva
• Tensão física
• Complicações para concentrar
• Sono prejudicado
• Sensação de fadiga
• Nervosismo

A sessão terapêutica, principalmente a abordagem cognitivo-comportamental (TCC), tem demonstrado ótimos resultados no controle da quadro ansioso.

Pânico

Manifestada por crises inesperados de terror intenso, combinados de indicadores somáticos severos.

Manifestações de episódio de pânico:

• Coração acelerado
• Sudorese
• Tremores
• Dificuldade respiratória
• Aperto no tórax
• Instabilidade
• Pavor de morte
• Sentimento de estar fora do corpo

O terapeuta online apoia o cliente a mapear os estímulos dos ataques, desenvolver estratégias de gestão e atenuar a frequência e severidade das ataques.

Transtorno de Ansiedade Social

Medo intenso de situações de interação, onde a paciente receia ser observada, vexada ou recusada.

Situações que frequentemente provocar temor social:

• Apresentar-se em multidão
• Ser apresentado a pessoas novas
• Comer ou beber na companhia de outras pessoas
• Utilizar sanitários compartilhados
• Integrar de encontros
• Executar ligações telefônicas

A psicoterapia online é especialmente efetiva para pessoas com TAS, pois possibilita que partam para o acompanhamento no aconchego de sua residência, minimizando nas primeiras sessões a confrontação a contextos interpessoais provocadoras de medo.

TOC

Caracterizado por imagens persistentes (obsessões) e condutas ritualizados (rituais) que a indivíduo experimenta compulsão de praticar para mitigar a ansiedade.

Ilustrações comuns de TOC:

• Receio intenso de bactérias e lavagem compulsiva das hands
• Conferência repetitiva (portas, eletrodomésticos, luzes)
• Compulsão de arrumação e uniformidade
• Cognições intrusivos de conteúdo sexual
• Guardar patológica de itens

A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com métodos de confrontação e prevenção de rituais, é o tratamento de mais recomendado para transtorno obsessivo-compulsivo, e é capaz de ser feito com bons resultados em modalidade à distância.

PTSD

Manifesta-se em seguida a a experiência a um episódio perturbador, como acidentes, assalto, agressão, tragédias da natureza ou falecimento súbita.

Manifestações do TEPT:

• Rememoração intrusiva do trauma
• Sonhos angustiantes recorrentes
• Esquiva de lugares, sujeitos ou situações que evoquem o evento
• Estado de alerta
• Mudanças adversas no humor e processos cognitivos

O processo terapêutico do TEPT com terapeuta online pode incluir técnicas como EMDR, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.

Transtorno Depressivo e Alterações de Humor

A transtorno depressivo maior é uma distúrbio séria de saúde mental que afeta inúmeras de pessoas no Brasil e no mundo.

TDM

Identificada por desesperança severa, ausência de prazer em atividades outrora satisfatórias, e complicação em cumprir obrigações habituais.

Sinais da TDM:

• Desesperança crônica
• Perda de vontade (anedonia)
• Variações no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou hipersonia)
• Mudanças no alimentação (diminuição ou aumento de apetite)
• Fadiga e perda de energia
• Complicação de atenção
• Percepções de autocrítica excessiva
• Ideação de morte (quando grave)

Importante: Se você está tendo ideação suicida, acione ajuda urgentemente. No país, o CVV oferece suporte psicológico grátis 24/7: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.

A terapia online com psicólogo experiente em depressão é notavelmente efetiva, particularmente quando associada com follow-up de psiquiatra quando necessário.

Depressão Persistente

Versão menos intensa de depressão, entretanto persistente, que permanece por não menos que 2 anos. Apesar de os sintomas tendam a ser menos pronunciados que na depressão clínica, a depressão persistente causa desconforto significativo e dano no desempenho cotidiano.

Bipolaridade

Marcado por variação entre episódios de estado maníaco (humor elevado) e humor deprimido.

Importante: O bipolaridade necessita monitoramento de psiquiatra com tratamento farmacológico, contudo a psicoterapia é um aspecto imprescindível do protocolo, auxiliando no percepção de gatilhos, aderência ao esquema terapêutico farmacológico e criação de recursos de enfrentamento.

Relacionamentos e Desafios Familiares

As relações entre pessoas são uma fonte fundamental de bem-estar, mas similarmente conseguem ser motivo de desconforto expressivo.

Terapia para Relacionamentos Online

A aconselhamento de casal online ajuda parceiros a aperfeiçoar a conversa, administrar discordâncias, reconstruir a trust e reforçar o vínculo.

Contextos em que a terapia conjugal tem potencial para ser benéfica:

• Desafios de comunicação
• Traição
• Conflitos constantes
• Dificuldades sexuais
• Divergências na formação dos filhos
• Mudanças relevantes (casamento, chegada de crianças, relocação de região)

A aconselhamento de casal virtual apresenta a diferencial de facilitar que os dois estejam presentes das sessões de locais separados, se conveniente, ou em conjunto no conforto de sua residência.

Terapia Familiar

Atua com problemas que abrangem o núcleo familiar como um todo.

Circunstâncias tratadas:

• Divergências entre progenitores e filhos
• Problemas de comportamental em crianças ou de adolescentes
• Término e guarda dos menores
• Condições de saúde crônicas em membros da família
• Falecimento familiar

Divórcio e Divórcio

O fase de rompimento é geralmente angustiante e desafiador. A suporte terapêutico consegue ajudar sujeitos a trabalhar com a tristeza da perda, reconstruir a amor-próprio e estruturar um amanhã saudável.

Desenvolvimento Pessoal

A atendimento psicológico não deve ser vista apenas para períodos de crise ou condições psiquiátricos. Inúmeras cidadãos recorrem a psicoterapia online para desenvolvimento pessoal, autoconhecimento e aprimoramento da satisfação de vida.

Autoestima Comprometida

A auto-valorização relaciona-se à jeito como percebemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Diminuída amor-próprio consegue prejudicar desfavoravelmente quase todos os âmbitos da cotidiano.

Sinais de autoestima comprometida:

• Autocrítica intensa
• Problema em receber validação
• Comparar-se persistente com terceiros
• Temor desproporcional de errar
• Perfeccionismo
• Dificuldade em colocar fronteiras

A psicoterapia apoia a detectar as bases da baixa autoestima, criar uma autoimagem mais saudável e positiva e solidificar a segurança pessoal.

Conhecimento de Si

O caminho de conhecimento de si envolve investigar ideias, afetos, comportamentos, convicções e modelos que configuram nosso ser.

Ganhos do conhecimento de si:

• Mais ampla entendimento sobre si mesmo
• Melhores opções
• Relações mais construtivos
• Mais elevado congruência entre princípios e ações
• Crescimento de talentos

Assertividade

A comportamento assertivo é a capacidade de manifestar pontos de vista, emoções e necessidades de modo clara, honesta e cordial, sem ser hostil ou inerte.

Trabalhar a assertividade na terapia tem potencial para auxiliar a:

• Colocar limites apropriados
• Dizer não pedidos sem sensação de culpa
• Expressar pensamentos com convicção
• Administrar divergências de modo produtiva
• Desenvolver relacionamentos interpessoais e de trabalho

Dificuldades Laborais

O cenário de labor consegue ser uma causa crucial de ansiedade e questões de saúde emocional.

Esgotamento Profissional

A burnout é um estado de desgaste somática, emocional e psíquica gerado por estresse contínuo conectado ao labor.

Manifestações de esgotamento profissional:

• Exaustão intensa
• Negatividade e distanciamento do trabalho
• Queda da rendimento profissional
• Agitação
• Problema de atenção
• Sinais físicos (cefaleia, distúrbios gastrointestinais, etc.)

A atendimento psicológico online ajuda a identificar os componentes contribuintes do esgotamento, criar técnicas de coping, definir boundaries saudáveis entre trabalho e vida pessoal e restaurar o propósito e contentamento profissional.

Estresse no Trabalho

Variados do burnout, o estresse no trabalho é uma reação momentânea a exigências excessivas ou obstáculos pontuais no cenário profissional.

Aspectos comuns de estresse ocupacional:

• Volume desproporcional de trabalho
• Prazos curtos
• Atmosfera tóxico
• Desavenças com companheiros de trabalho ou chefes
• Incerteza no trabalho
• Ausência de valorização

A psicoterapia é capaz de capacitar métodos de gestão de estresse, melhorar skills de diálogo e assertividade no ambiente profissional e apoiar na tomada de decisões sobre mudanças de trajetória profissional.

Recolocação Profissional

Mudar de área de atuação ou fazer uma transição profissional importante tem potencial para ser difícil e induzir incerteza.

A acompanhamento psicológico pode ajudar a:

• Determinar crenças e alvos de carreira
• Explorar opções de carreira
• Processar com receios e inseguranças
• Formular um roadmap de ação
• Fortalecer a confiança em si para empreender alterações

Psicoterapia Infantil e para Adolescentes

Jovens e jovens igualmente podem aproveitar da consulta psicológica online, principalmente porque essa faixa etária já está adaptada com dispositivos digitais e contato digital.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um distúrbio neurobiológico que prejudica a habilidade de manter a concentração, administrar impulsividade e gerenciar a movimentação corporal.

Sintomas de déficit de atenção:

• Distração
• Movimentação excessiva
• Impulsividade
• Problema em completar orientações
• Bagunça
• Lapsos de memória

A psicoterapia para déficit de atenção, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a elaborar técnicas de organização, manejo de tempo e controle de impulsos.

Ansiedade em Crianças

Menores igualmente podem ter transtornos de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, temores excessivos específicas e ansiedade social.

Sinais de ansiedade em menores:

• Choramingo recorrente
• Pavor excessivo
• Obstáculo para adormecer
• Reclamações físicas (desconfortos de abdômen, cabeça)
• Esquiva de situações
• Dependência excessivo aos responsáveis

A atendimento online infantil utiliza recursos de brincadeira, arte e brincadeiras para apoiar a criança a expressar e trabalhar suas sentimentos.

Dificuldades Escolares

Obstáculos de aprendizagem, bullying, questões de convívio com pares ou docentes, e tensão vinculado a exames e rendimento acadêmico.

Adicionais Áreas

TAs

anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre demais.

Essencial: TAs necessitam tratamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutrólogo.

Luto e Perdas

Lidar com a falecimento de pessoas amadas, términos de vínculos, perdas de posição profissional ou diversas perdas impactantes.

Dependências

Dependência de drogas (álcool, drogas, remédios), vícios de comportamento (gambling, navegação online, compras compulsivas, etc.).

Importante: Situações sérios de adicção podem requerer abordagem presencial mais próximo, internação ou grupos de ajuda mútua presenciais (como Narcóticos Anônimos).

Linhas Terapêuticas Praticadas na Terapia Online

Estão disponíveis variadas escolas de tratamento que podem ser aplicadas virtualmente. Toda abordagem demonstra particularidades, técnicas e focos específicos.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)

A TCC é umas das abordagens com maior embasamento científico e aplicadas no mundo. Centra-se na vínculo entre ideias, afetos e atitudes.

Adequada para:

• TAG
• TDM
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• Transtornos alimentares

Tempo médio:

De 12 a 24 sessões, podendo oscilar de acordo com a intensidade do condição.

Funcionamento:

O psicólogo auxilia o paciente a identificar cognições disfuncionais ou problemáticos que ajudam para desafios de ordem emocional e de conduta, criar pensamentos mais equilibrados e adaptativos, e transformar condutas problemáticos.

Terapia Psicanalítica Online

Fundamentada nas princípios de Freud e avanços posteriores, a terapia psicanalítica analisa o psiquismo inconsciente, tensões psíquicos, padrões de relacionamento e a efeito de vivências da infância na psiquismo adulta.

Apropriada para:

• Autoconhecimento extenso
• Eventos traumáticos
• Tensões intrapsíquicos
• Modelos repetitivos de conduta
• Desafios relacionadas à personalidade
• Problemas nos relacionamentos

Tempo:

Acompanhamento de longo curso, tipicamente com atendimentos todas as semanas por meses ou anos.

Dinâmica:

Aplica recursos como associação livre (falar livremente o que surge à cabeça), exame de sonhos, análise de relação transferencial (esquemas que se repetem na relação com o psicólogo) e exploração do mundo inconsciente.

Abordagem Humanista

Inclui métodos como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Destaca o competência de crescimento e realização pessoal de qualquer pessoa.

Adequada para:

• Evolução pessoal
• Crise existencial
• Autoestima
• Auto-conhecimento
• Desafios de self
• Procura por razão e finalidade

Dinâmica:

O terapeuta disponibiliza um ambiente empático, compreensivo e sem julgamentos, onde o paciente é capaz de analisar sem censura seus emoções, ideias e eventos, favorecendo o autoconhecimento e o crescimento próprio.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma linha atual que junta aspectos da TCC com consciência plena e acceptance.

Indicada para:

• Quadros ansiosos
• Quadros depressivos
• Dores persistente
• Tensão
• Questões existenciais

Dinâmica:

Foca em acolher cognições e emoções difíceis em vez de combater contra eles, e em engajar-se com comportamentos alinhadas com seus convicções pessoais.

Terapia de Curto Prazo

Abordagens direcionadas em propósitos particulares e solução de questões pontuais.

Apropriada para:

• Questões específicas
• Situações de decisão cruciais
• Fases de mudança
• Pessoas que buscam resultados mais imediatos

Período típico:

De 6 a 12 consultas.

Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar

Opera com dinâmicas de relacionamento entre parceiros ou famílias.

Dinâmica:

Concentra-se em aperfeiçoar a comunicação, identificar modelos inadequados de comunicação e criar formas mais saudáveis de se relacionar.

Sugestão: Não sabe qual abordagem definir? Na a primeiro atendimento, o psicólogo online irá analisar seu quadro e orientar a mais apropriada linha para suas objetivos.

Qual o Valor de uma Hora Terapêutica de Terapia Online?

Uns dos tópicos mais fundamentais ao pensar em embarcar em uma consulta psicológica online é conhecer os preços associados.

Faixa de Tarifas

Tipo de Consulta	Custo	Duração
Consulta Solo	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Comumente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Geralmente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Muitos terapeutas e sites disponibilizam combos mensais com reduções progressivos:

• Plano 4 consultas: Redução de 5% a 10%
• Plano 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
• Plano 12 sessões: Redução de 15% a 20%

Modalidades de Pagamento

Cartão

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Processa todas as bandeiras (Elo)
• Transação instantâneo
• Gateway 100% protegido

PIX

• Economia de 5% no total
• Transação instantâneo
• Disponível 24h
• Confirmação instantânea

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pagável em qualquer casa bancária ou casa lotérica
• Sem custos extras

Elementos que Determinam o Valor

O valor da consulta tende a variar baseado em:

1. Bagagem profissional do terapeuta: Psicólogos com maior expertise e títulos costumam a cobrar valores maiores.

1. Expertise: Áreas com maior especializadas ou raras tendem a apresentar preços mais elevados.

1. Local: Ainda que a atendimento online elimine a exigência de transporte, profissionais de localidades com mais elevado custo de vida (SP, RJ) costumam praticar valores ligeiramente maiores.

1. Tipo de atendimento: Terapia conjugal ou familiar usualmente custa mais que sessões pessoais.

Existe a Possibilidade de Aplicar Convênio na Psicoterapia Online?

Hoje em dia, a maior parte dos planos de saúde no Brasil ainda não cobre diretamente a consulta psicológica online como cobertura. Entretanto, existem algumas alternativas:

Reintegração

Vários planos de saúde apresentam ressarcimento parcial ou completo para sessões psicológicas. Com o objetivo de pleitear o ressarcimento:

1. Realize o quitação da sessão particular
2. Requeira ao seu terapeuta online um comprovante completo da consulta
3. Envie o nota ao seu plano de saúde de acordo com as procedimentos determinadas
4. Espere o avaliação e tenha o reembolso

Através da Pratimed, a totalidade dos os especialistas fornecem recibos completos e adequados para reembolso.

Convênios em Estabelecimento

A Pratimed está permanentemente desenvolvendo acesse agora contratos com mais importantes operadoras do Brasil, incluindo:

• plano Amil
• Unimed
• SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Permaneça informado às atualizações no site para ficar ciente quando essas parcerias ficarem operantes.

Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?

Várias indivíduos apresentam incertezas sobre as particularidades entre estes especialistas. Vamos então elucidar:

Psicólogo

Formação acadêmica:

• Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Inscrição no CRP
• Tem potencial para cursar formações complementares extras (master, doutorado, pós-graduações clínicas)

O que faz:

• Conduz psicoterapia
• Usa ferramentas de psicoterapia
• Atua com diálogos, métodos e práticas particulares
• Não pode prescrever medicamentos

Psiquiatra

Background:

• Graduação em Medicina (6 anos)
• Especialização em Psiquiatria (3 anos)
• Cadastro no CRM

Atividades:

• Diagnostica transtornos mentais
• Indica fármacos
• Cuida de condições psicológicos com farmacoterapia
• Tem potencial para também conduzir terapia, mas diversos centram-se principalmente no manejo com medicações

Psicoterapeuta (Designação Genérica)

O palavra "terapeuta" é mais geral e tem potencial para dizer respeito a diferentes categorias de especialistas, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros práticos da saúde

Importante: No site da Pratimed, 100% os profissionais chamados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia legalmente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo máxima padrão e proteção no tratamento.

Em Que Momento Recorrer a Um ou Outro Profissional?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Buscar fazer psicoterapia
• Estiver enfrentando com desafios psicológicas, de comportamento ou relacionais
• Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Necessitar desenvolver ferramentas de manejo para contextos particulares

Procure um **Psiquiatra** quando:

• Pensar que pode ter um transtorno psiquiátrico que necessite tratamento farmacológico
• Já estiver em psicoterapia mas sentir que necessita de suporte medicamentoso complementar
• Apresentar sinais severos (pensamentos suicidas, psicose, mania, etc.)
• Apresentar TB, esquizofrenia ou outros transtornos que tipicamente requerem tratamento farmacológico

Abordagem Integrada

Em muitos casos, a mais eficaz protocolo é integrar ambos: o psiquiatra gerencia da parte medicamentosa, enquanto o terapeuta conduz a acompanhamento psicológico. Estes especialistas são capazes de atuar juntos para proporcionar um atendimento ainda mais holístico.

Em Que Circunstância Devo Consultar um Psicólogo Online?

Perceber que convém buscar de assistência profissional é o mais importante degrau. Não é obrigatório encontrar-se em situação extrema para recorrer a terapia.

Sintomas de Ordem Emocional

Considere procurar um terapeuta online se você está:

• Tendo melancolia profunda ou duradoura
• Tendo inquietação intensa ou frequente
• Tendo flutuações súbitas de humor
• Sentindo irritação ou impaciência intensa
• Tendo perda de interesse em atividades que antes gostar
• Ficando persistentemente com culpa
• Apresentando problema em gerenciar sentimentos

Manifestações Somáticos

Problemas emocionais tipicamente se exibem através de sinais físicos:

• Mudanças no sono (insônia, despertar repetidamente, sono excessivo)
• Mudanças no padrão alimentar (perda ou aumento expressivo de peso)
• Cansaço frequente ou perda de disposição
• Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, dores musculares, problemas digestivos)
• Tensão muscular constante
• Coração acelerado ou falta de ar

Momentos da Existência

Alguns momentos ou mudanças na vida têm potencial para gerar requisito de auxílio psicológico:

• Ruptura de relação (rompimento)
• Morte de pessoas queridas
• Conflitos no trabalho ou perda de posição
• Transformações relevantes (matrimônio, chegada de filhos, relocação de localidade)
• Crises financeiras
• Problemas na família
• Doença séria (sua ou de entes queridos)
• Evento traumático (acidentes, violência, abuso)

Dificuldades nos Relações

• Obstáculo em preservar laços saudáveis
• Desentendimentos frequentes com companheiro, familiares ou colegas
• Dificuldade em acreditar em terceiros
• Esquemas repetitivos de relações prejudiciais
• Isolamento social

Comportamentos Disfuncionais

• Consumo problemático de bebidas alcoólicas ou substâncias
• Comportamentos repetitivos (compras, jogos, consumo de internet)
• Autolesão
• Ideação suicidas (procure ajuda imediatamente)

Desejo por Autodesenvolvimento

Você NÃO precisa sofrer de um distúrbio determinado para fazer psicoterapia. Muitas pessoas procuram atendimento psicológico online para:

• Descoberta pessoal
• Evolução individual
• Melhoria de habilidades interpessoais
• Clareza sobre metas de vida
• Tomada de escolhas significativas
• Profilaxia de futuros dificuldades de saúde mental

Por Qual Razão Escolher a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?

A Pratimed se diferencia no segmento de psicoterapia online por disponibilizar uma experiência comprehensiva, protegida e personalizada. Veja porque milhares de usuários escolhem a Pratimed para zelar de sua equilíbrio mental:

Especialistas Habilitados e Capacitados

• Superior a 500 psicólogos online disponíveis
• Cada um com registro no CRP em dia
• Verificação minuciosa de formação e expertise
• Reviews reais de pacientes
• Perfis minuciosos com informações sobre expertise, abordagem e campos de especialização

Privacidade e Confidencialidade

• Adequação 100% com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
• Proteção total em todas as videoconferências
• Infraestrutura seguros e com backup
• Compliance total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Zero gravação das consultas sem permissão explícito
• Dados particulares em hipótese alguma expostos com terceiros

Portal Simples e Moderna

• Layout organizada, contemporânea e fácil de usar
• Operante 24h, 7 dias por semana
• Executa suavemente em PCs, tablets e smartphones
• Não requer install de softwares complicados
• Videochamadas diretas no browser
• Plataforma de agendamento inteligente e flexível

Suporte Dedicado

• Equipe de assistência à disposição via live chat, e-mail e Whats
• Resposta céleres e eficientes
• Suporte técnico para obstáculos de conexão
• Assistência na definição do psicólogo online certo
• Orientação sobre agendamento, transação e utilização da portal

Comodidade Completa

• Marque sessões no horário que for conveniente para seu dia a dia
• Profissionais com horários em diversos períodos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
• Reagendamento prático straight pela sistema
• Política de cancelamento justa e explícita
• Acesse suas sessões de onde estiver do país

Valores Explícitos e Razoáveis

• Custos explicitamente informados previamente do agendamento
• Sem tarifas não divulgadas
• Modalidades de divisão 0% juros
• Abatimento para transação via PIX
• Pacotes mensais com descontos progressivos

Dedicação com Qualidade

• Monitoramento constante da excelência dos atendimentos
• Sistema de feedback transparente
• Treinamento continuada dos terapeutas
• Compromisso com a satisfação do paciente

Terapia Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?

Uma das dúvidas mais comuns que as pessoas apresentam é se a atendimento psicológico online é verdadeiramente comparável à a consulta presencial. A evidência é um retumbante SIM.

Comprovações Baseadas em Pesquisa

Inúmeros pesquisas científicos evidenciam a efetividade da terapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um estudo abrangente divulgada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 estudos contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental à distância e tradicional.

Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online apresentou índices de eficácia comparável à tradicional para terapia de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e TAS.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (APA) divulgou um estudo em 2019 demonstrando que 85% dos pacientes que realizaram atendimento psicológico online informaram melhora expressiva em seus sinais.

Conclusão: Expressiva taxa de satisfação dos clientes com a versão virtual.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise publicada em 2021 agregou achados de superior a 30 pesquisas comparando atendimento online e presencial para TDM.

Resultado: A terapia online mostrou taxas de sucesso idêntica à face a face para quadros depressivos, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Atendimento Online É Eficaz?

Há diversos aspectos que elucidam a bom desempenho da atendimento psicológico online:

1. Equivalentes Fundamentos Terapêuticos: O conteúdo da terapia continua o inalterado. As métodos, linhas e intervenções utilizadas são idênticas.

1. Aconchego do Ambiente Familiar: Diversos clientes se permanecem mais confortáveis e abertos em seu seu local, o que consegue promover a expressão de emoções.

1. Diminuição de Obstáculos: A atendimento online dispensa obstáculos como transporte, duração de deslocamento, dificuldade de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.

1. Maior Disponibilidade: Pessoas em áreas remotas, com locomoção prejudicada ou com agendas ocupadas podem acessar tratamento de alto padrão.

1. Regularidade do Processo Terapêutico: Em situações como deslocamentos, doenças passageiras ou transferências de localidade, a terapia online permite manter a frequência das sessões.

Dúvidas Comuns sobre Terapia Online

1. Qual o Funcionamento de a Primeira Sessão?

Ao longo da sessão inicial, o terapeuta online irá conduzir uma investigação inicial para identificar sua necessidade, história, sintomas e expectativas. É uma oportunidade para você interagir com o terapeuta, resolver questionamentos e conhecer como será o tratamento psicológico.

Tempo: Tipicamente 50 minutos.

O que tópicos podem ser tratados:

• Razão da procura por acompanhamento psicológico
• Trajetória biográfico e da família
• Sinais presentes
• Metas para a psicoterapia
• Esclarecimento da método de trabalho do psicólogo
• Alinhamentos sobre periodicidade, custos e sigilo

2. Qual é a Frequência Ideal das Atendimentos?

A frequência adequada varia conforme da situação de qualquer paciente, mas na maioria dos casos é:

• A cada semana: Sugerida para casos com maior agudos, início do processo ou quando há sintomas importantes.

• Quinzenal: Apropriada para manutenção do processo, casos mais controlados ou contextos de autoconhecimento.

• Mensal: Menos frequente, sugerida para acompanhamento de continuidade após progresso expressiva.

O terapeuta online irá sugerir a frequência mais apropriada para seu caso.

3. Por Quanto Tempo Permanece um Acompanhamento?

A extensão do processo terapêutico varia consideravelmente segundo:

• Tipo de problema: Problemas com maior específicas conseguem ser resolvidas em menor período, enquanto questões com maior complexas costumam exigir maior duração.

• Orientação psicológica: TCC costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto análise é geralmente de longo prazo (vários meses a vários anos).

• Propósitos da tratamento: Sintomas pontuais vs. autoconhecimento aprofundado.

Orientação do CFP: O CFP orienta ao mínimo de 12 sessões para mensurar adequadamente a benefícios do processo.

4. É Necessário Manter a Vídeo Ligada Ao Longo de a Consulta?

Não necessariamente. Apesar de a webcam aberta ajude a comunicação corporal e o conexão terapêutico, ela não necessariamente é mandatória. Alguns usuários se ficam mais tranquilos no começo com a vídeo fechada.

Fale com seu profissional sobre suas desejos e juntos vocês são capazes de decidir a mais adequada forma de realizar as sessões.

5. A Psicoterapia Online é De Fato Privada?

Totalmente SIM. A Pratimed garante sigilo máximo através de:

• Encriptação end-to-end em 100% as videochamadas
• Compliance completa com a LGPD
• Conformidade total ao código de ética do CFP
• Sistemas protegidos e selos internacionais
• Zero gravação das sessões sem permissão inequívoco

Todos os terapeutas são legalmente compelidos a salvaguardar o sigilo terapêutico, com excepcionalíssimas ressalvas (perigo imediato de vida, violência de crianças, etc.).

6. O Que É Necessário para Ter Terapia Online?

Muito pouco:

Dispositivo:

• Notebook, iPad ou smartphone
• Webcam (grande parte dos aparelhos contemporâneos já possui)
• Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
• Earphones (recomendado para maior confidencialidade e clareza de som)

Internet:

• Internet consistente
• Velocidade básica sugerida: 5 Mbps
• Internet via wireless ou cabeada

Espaço:

• Local silencioso, íntimo e livre de perturbações

7. É Possível Mudar de Terapeuta se Não Me Adaptar?

Absolutamente! A aliança terapêutica é vital para o sucesso da psicoterapia. Se você não se sentindo em sintonia com o especialista, dispõe de completa autonomia para escolher um diferente.

Pelo portal da Pratimed, o usuário pode sem complicação:

• Marcar consultas com distintos psicólogos
• Experimentar diversos psicólogos até descobrir o ideal
• Isento de exigência de razões

8. Preciso Realizar Terapia Eternamente?

Não. O acompanhamento tem tempo estabelecida baseado em os metas definidos em conjunto com seu especialista.

Assim que o paciente conquistar seus metas e construir ferramentas apropriadas para processar com suas desafios, o processo pode ser terminado ou espaçado.

Determinadas sujeitos preferem por sustentar sessões pontuais para auxílio contínuo e prevenção de pioras.

9. Tenho Permissão Para Conduzir Psicoterapia Online de Onde Estiver?

Com certeza! Umas das mais importantes diferenciais da terapia online é a liberdade de local.

Qualquer pessoa pode conduzir suas encontros terapêuticos de:

• Sua residência
• Escritório (em sala particular)
• Hospedagem (em deslocamentos)
• Residência de amigos
• Qualquer ambiente privado com conectividade confiável

10. De Que Maneira Identificar se o Psicólogo é Certificado?

Na Pratimed, todos os profissionais atravessam por detalhada checagem de qualificações.

Você pode:

• Verificar o número do CRP diretamente no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o perfil completo do profissional na sistema
• Verificar formação acadêmica, especializações e bagagem profissional

11. E Se Acaso Surgirem Issues de Ordem Técnica Durante a Atendimento?

A Pratimed dispõe de time técnica pronta para suportar com todo e qualquer issue técnico.

Caso surja qualquer questão ao longo de a atendimento:

1. Chame o support via chat ao vivo ou WhatsApp
2. A time irá corrigir o issue prontamente
3. Se preciso, a sessão é capaz de ser reagendada sem tarifas adicionais

12. Posso Aplicar Plano de Saúde Médico?

Hoje em dia, a maioria dos convênios não cobre de forma direta a psicoterapia online. Porém, vários oferecem ressarcimento parcial ou total.

Pelo portal da Pratimed, emitimos notas detalhados e adequados para solicitação de reembolso junto ao seu convênio.

Encontramo-nos continuamente atuando em parcerias com NotreDame Intermédica.

13. Que Acontece se Desistir de uma Consulta?

A Pratimed dispõe de uma norma de desistência apropriada e flexível:

• Desmarcação com mais de 24 h de antecipação: Devolução 100% ou possibilidade de reagendar sem tarifas.

• Desistência com menos de 24 h: Política varia conforme o psicólogo. Determinados praticam multa de desistência ou não efetuam devolução.

• No-show sem comunicação: Geralmente leva em perda do quantia pago.

Indicamos sem exceção comunicar com antecipação se acaso tenha que desistir de uma consulta.

14. Menores e Teenagers Podem Ter Psicoterapia Online?

Sim! A Pratimed disponibiliza tratamento focado para público infantil e jovens com especialistas treinados em atendimento infantil e atendimento adolescente.

Essencial:

• Para público infantojuvenil, é requerido consentimento dos genitores
• Segundo a idade e necessidade, os genitores conseguem participar em parte das atendimentos

15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Terapia Presencial?

A divergência principal é exclusivamente o veículo de comunicação. Todo o restante continua o mesmo:

Pontos Comuns:

• Idênticas métodos terapêuticas
• Mesma eficácia comprovada por pesquisas
• Igual sigilo e código de ética
• Igual período de sessões (50 mins)
• Idêntica chance de estabelecer conexão terapêutico

Vantagens da Atendimento Online:

• Comodidade (livre de locomoção)
• Liberdade de lugar
• Maior acessibilidade a experts
• Redução de duração e custos com transporte
• Preservação do acompanhamento em deslocamentos

Que Relatam Nossos Pacientes

Milhares de brasileiros já melhoraram suas vidas através da terapia online na plataforma Pratimed. Confira alguns testemunhos reais:

> "Minha profissional me apoiou imensamente com minha TAG. Atualmente posso administrar muito melhor meus pensamentos e emoções. Fortemente sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um momento extremamente desafiador da minha trajetória e a terapia online literalmente salvou minha vida. Permaneço muito melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um profissional especializado em crianças extraordinário para meu filho. Ele encontrava-se com muita ansiedade e dificuldades na ambiente escolar. Já progrediu muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A praticidade da psicoterapia online transformou tudo para minha vida. Com minha rotina ocupada, seria inviável manter terapia tradicional. Atualmente tenho minhas atendimentos do aconchego de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha extrema apreensão de fazer psicoterapia, mas a versão online me fez ficar mais segura. A minha profissional é fantástica e eu noto melhoria a toda consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Jornada de Descoberta Pessoal Neste Momento

Tomar o primeiro passo é sem exceção o mais difícil. Mas você não fica sozinho. Milhões de indivíduos já revolucionaram suas existências através da terapia online na portal Pratimed.

Cuidar da sua equilíbrio mental é um ato de bravura, amor-próprio e dever próprio. Não precisa permaneça esperando chegar ao limite. Procure suporte profissional agora.

Por Qual Lugar Começar?

1. Navegue pelos fichas dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as comentários de demais clientes
3. Defina o terapeuta que mais ressoa com suas necessidades
4. Reserve sua sessão inicial no momento que for melhor mais apropriadamente para você
5. Faça sua atendimento no segurança da sua domicílio

A sua bem-estar psicológico é digna de tratamento, afeto e cuidado especializado. A plataforma Pratimed está presente para apoiar você a desenvolver uma existência ainda mais feliz, balanceada e realizada.

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